女性尿蛋白2+是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能的原因和影响如下：
1.生理因素：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性的尿蛋白阳性。
发热：发热时，身体的代谢率增加，肾脏的负担也会加重，可能会出现尿蛋白。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，可能会导致肾小球滤过蛋白增加，出现尿蛋白。
女性生理期：女性在生理期时，尿液中可能会出现少量的蛋白。
2.病理因素：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、IgA肾病等，都可能导致肾小球滤过膜受损，出现尿蛋白。
肾小管疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，可能导致肾小管重吸收蛋白功能下降，出现尿蛋白。
系统性疾病：如系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等，都可能导致肾脏损害，出现尿蛋白。
其他：如多发性骨髓瘤、挤压综合征等，也可能导致尿蛋白阳性。
如果发现尿蛋白2+，需要及时就医，进行进一步的检查，如尿蛋白定量、肾功能、肾脏超声等，以明确原因。如果是生理因素导致的，一般不需要特殊治疗，去除诱因后，尿蛋白可能会转阴。如果是病理因素导致的，需要根据具体情况进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂、降压药、降糖药等。
此外，女性在日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免过度劳累、熬夜、感染等。
2.定期体检，及时发现和治疗潜在的疾病。
3.避免滥用药物，尤其是肾毒性药物。
4.注意个人卫生，避免感染。