喝酒前喝一些东西可以在一定程度上减轻酒精对胃的伤害，但并不能完全避免伤害。以下是一些建议：
1.牛奶或酸奶：在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。
2.富含淀粉的食物：如面包、馒头等，这些食物可以延缓酒精的吸收。
3.豆制品：其中的卵磷脂可以保护胃黏膜。
4.富含维生素C和维生素E的食物：如柑橘、猕猴桃、坚果等，这些抗氧化剂可以减轻酒精对肝脏的损伤。
需要注意的是，对于某些人群，如患有胃炎、胃溃疡、肝病等疾病的人，喝酒前喝这些东西并不能完全保护胃黏膜，甚至可能加重病情。因此，对于这些人群，最好避免喝酒或在医生的指导下适量饮酒。
此外，无论是否在喝酒前吃东西，都应该注意以下几点：
1.不要空腹喝酒，以免酒精直接刺激胃黏膜。
2.喝酒时要慢慢喝，不要一饮而尽。
3.多喝水，可以促进酒精的代谢。
4.不要同时喝酒和吸烟，因为吸烟会增加酒精对身体的危害。
总之，喝酒前喝一些东西可以在一定程度上减轻酒精对胃的伤害，但不能完全避免伤害。同时，应该注意饮酒的方式和量，以保护身体健康。如果有任何健康问题，应该在医生的指导下进行饮酒。