扁桃体肿大是一种常见的病症，通常由病毒或细菌感染引起。以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.药物治疗：使用抗生素或抗病毒药物可以帮助减轻感染，缓解扁桃体肿大。如果是过敏引起的扁桃体肿大，可以使用抗组胺药物。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和肿胀。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.保持水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛和肿胀。可以喝温水、茶或果汁。
4.休息：身体需要足够的休息来恢复健康。尽量减少活动，多休息，避免过度劳累。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛和肿胀。
6.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入喉咙。可以缓解喉咙疼痛和肿胀。
7.就医治疗：如果扁桃体肿大严重，影响呼吸或吞咽，或者症状持续时间较长，建议就医治疗。医生可能会建议进行手术治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，扁桃体肿大的治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果扁桃体肿大是由其他疾病引起的，如免疫性疾病或癌症，治疗方法可能会有所不同。因此，如果出现扁桃体肿大的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。