宫寒艾灸以下几个部位，每个部位的介绍如下：
1.关元穴：位于脐下三寸处，艾灸关元穴可以起到温通经络、散寒止痛的作用，对于宫寒引起的月经不调、痛经等症状有较好的缓解效果。
2.气海穴：位于脐下一寸半处，艾灸气海穴可以益气助阳、调经固经，对于宫寒引起的月经不调、痛经、带下等症状有较好的疗效。
3.神阙穴：位于脐窝中央，艾灸神阙穴可以温阳救逆、利水固脱，对于宫寒引起的腹痛、腹泻、水肿等症状有较好的缓解效果。
4.命门穴：位于第二腰椎棘突下，艾灸命门穴可以补肾壮阳、强腰膝，对于宫寒引起的腰膝酸软、四肢不温等症状有较好的疗效。
5.八髎穴：位于骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，艾灸八髎穴可以通经活络、强腰健骨，对于宫寒引起的腰骶部疼痛、下肢痿痹等症状有较好的缓解效果。
需要注意的是，艾灸治疗宫寒需要长期坚持，每次艾灸的时间不宜过长，一般为15-30分钟，以皮肤微红为度。同时，在艾灸过程中要注意保暖，避免着凉。如果宫寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。