后背胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累、剧烈运动或重复性动作可能导致背部肌肉紧张和劳损，从而引起后背胀。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯、脊柱炎等，可能压迫神经或影响脊柱的正常结构，导致后背胀。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起放射性背痛，导致后背胀。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，也可能引起后背疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病可能导致后背胀。
6.肾脏问题：肾脏疾病，如肾结石、肾炎等，可能引起后背疼痛。
7.其他原因：外伤、感染、骨质疏松、神经病变等也可能导致后背胀。
如果后背胀持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如疼痛加剧、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）、血液检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解后背胀：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或低头，保持身体挺直。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.放松技巧：学习和采用放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩等，减轻压力和紧张。
5.注意休息：确保充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果后背胀严重或持续不缓解，应尽快就医。