缓解疲劳的穴位

缓解疲劳的穴位有：

一、足三里穴，足三里穴古称长寿穴，四指并拢时将食指放在膝下胫骨上缘骨突处，中指所指部位即是足三里穴。

二、合谷穴，食指和拇指并拢时皮肤组织最突出，即是合谷穴。

三、涌泉穴，足弓弯曲时，足心前1/3口凹陷处即是涌泉穴。

四、内关穴，手掌握拳时，掌横纹上两寸，位于挠侧屈腕肌腱和掌长肌腱之间。以上几个穴位经常按摩艾灸，有缓解疲劳、强壮身体的好处。