一般情况下，月经周期为21~35天，平均28天。月经推迟四天还没来，可能是正常的，也可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟四天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸检测晨尿，或者到医院进行血液HCG检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、生活不规律、环境改变等因素，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会导致月经周期不规律，甚至闭经。
4.其他因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期；过度节食、剧烈运动等也可能导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟四天还没来并不一定意味着有健康问题，但也不能忽视。如果有其他不适症状，如乳房胀痛、下腹坠胀等，或者月经推迟超过七天，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，且月经推迟超过七天，建议及时就医，进行B超检查、性激素六项检查等，以了解子宫内膜厚度、卵巢功能等情况，从而明确病因。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对于维持月经正常也非常重要。如果长期存在月经不规律的情况，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。