宿醉后胃不舒服，可以采取以下措施：
1.饮食调整：
喝温水：可以缓解胃部不适，补充身体水分。
吃易消化的食物：如白米粥、面包、鸡肉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
补充电解质：喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料，有助于恢复身体的水分和电解质平衡。
2.药物治疗：
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以保护胃黏膜，减轻胃部炎症。
促胃肠动力药：如多潘立酮、甲氧氯普胺等，能增强胃蠕动，促进胃排空，缓解胃部胀满。
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
3.注意休息：
保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
避免剧烈运动和过度劳累。
4.其他方法：
穴位按摩：可以按摩内关穴、足三里穴等穴位，缓解胃部不适。
热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻热敷胃部，缓解疼痛和不适。
需要注意的是，如果胃部不适持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、胃痛加剧等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，预防宿醉后胃不舒服的发生，最好的方法是适量饮酒，避免空腹饮酒，并在饮酒前吃一些食物。