提高孕酮值需要在医生的指导下进行，一般可以通过以下方法：
1.药物治疗：医生可能会开一些孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，来补充孕酮。这些药物需要按照医生的建议使用，不能自行增减剂量。
2.饮食调整：一些食物可能有助于提高孕酮值，如富含大豆异黄酮的豆制品、富含维生素E的坚果等。但食物对孕酮值的影响有限，不能替代药物治疗。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯对提高孕酮值也很重要。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
运动：适量的运动可以提高身体免疫力，但应避免剧烈运动。
情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.定期复查：需要按照医生的要求定期复查孕酮值，以了解治疗效果。
需要注意的是，孕酮值的高低受到多种因素的影响，如月经周期、孕期等。如果孕酮值异常，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇来说，孕酮值低可能会增加流产的风险，需要特别关注。如果怀孕后孕酮值低，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。