结论：乳腺检查主要包括自我检查、临床视诊和触诊、影像学检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等）以及病理活检。
原因：乳腺检查的目的是早期发现和诊断乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性肿瘤和乳腺癌等。自我检查可以帮助女性了解自己的乳腺情况，但对于早期病变的发现可能不够敏感。临床视诊和触诊是乳腺检查的基本方法，可以发现乳腺的肿块、皮肤改变、乳头溢液等异常，但也存在一定的局限性。影像学检查可以提供更详细的乳腺结构信息，帮助医生发现较小的病变，对于乳腺癌的筛查和诊断具有重要意义。病理活检则是确诊乳腺疾病的金标准，通过对组织样本的检查，可以明确病变的性质和类型。
因此，综合运用多种乳腺检查方法，可以提高乳腺疾病的早期诊断率，为患者提供更准确的治疗方案。