宝宝三个月了老是吐奶，可能是以下原因所致：
1.生理原因：宝宝的胃容量较小，且呈水平位，贲门括约肌发育不完善，吃奶后容易出现吐奶的情况。
2.喂养不当：喂奶过多、奶嘴孔径过大、奶嘴未充满奶液等，都可能导致宝宝吸入过多空气，引起吐奶。
3.疾病因素：如果宝宝患有感冒、肺炎、肠胃炎等疾病，也可能出现吐奶的症状。
针对以上原因，家长可以采取以下措施：
1.调整喂养方式：喂奶时应注意控制奶量和奶嘴孔径，避免宝宝吸入过多空气。喂奶后应及时拍嗝，帮助宝宝排出胃内气体。
2.注意喂奶姿势：喂奶时应将宝宝抱起，让宝宝的头部略高于身体，这样可以减少吐奶的发生。
3.及时就医：如果宝宝吐奶症状严重，或伴有其他不适症状，如发热、腹泻、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
此外，家长在日常生活中还应注意观察宝宝的情况，如发现宝宝有异常，应及时就医。同时，家长应注意保持宝宝的口腔清洁，避免感染。