如果觉得眼睛里有东西，可能是眼内进入异物、炎症刺激、结膜结石等原因引起，可采取以下措施。
1.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、红肿、流泪等，应及时就医，进行详细的眼部检查，如裂隙灯检查、眼压测量等，以确定具体原因。
2.避免揉搓眼睛：揉搓眼睛可能会加重眼部损伤或导致感染扩散。应避免用手揉搓眼睛，以免加重症状。
3.保持眼部清洁：可以使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除可能存在的异物或分泌物。但应注意避免使用不洁的水源，以免引起感染。
4.注意眼部休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。定期休息，远望或闭目养神，有助于缓解眼部疲劳。
5.按照医生建议治疗：根据具体病因，医生可能会给予以下治疗措施。
去除异物：如果是眼内进入异物，医生会在裂隙灯下将其取出。
药物治疗：如果是炎症引起，可能会使用抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液或糖皮质激素滴眼液等进行治疗。
手术治疗：如果是结膜结石等原因，可能需要进行手术治疗。
6.遵循医嘱：按照医生的建议使用药物，并注意药物的使用方法、剂量和使用频率。如有任何疑问，应及时咨询医生。
7.定期复查：根据病情的恢复情况，医生可能会要求定期复查，以监测眼部情况的变化。
需要注意的是，眼部是较为敏感的部位，任何异常情况都可能影响视力和眼部健康。因此，在出现眼睛不适时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的用眼习惯和眼部卫生，也有助于预防眼部疾病的发生。