数胎动的最佳时间是什么时候

数胎动的最佳时间因人而异，一般来说，以下三个时间段数胎动比较合适：

1.每天早晨8～9点：此时胎动均匀，有规律。

2.每天中午12～13点：此时胎动最少，比较平稳。

3.晚上8～9点：通常是胎动最活跃的时间段。

需要注意的是，每个胎儿的活动习惯都不同，孕妇可以根据自己的实际情况选择合适的时间来数胎动。正常情况下，胎动每小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。如果12小时胎动少于10次，或逐日下降50%而不能恢复，说明胎儿在宫内有异常，应立即到医院检查。