喝酒喝醉了头疼通常是因为酒精在体内代谢产生的乙醛刺激头部血管和神经所致。以下是一些缓解酒后头疼的方法：
1.喝温水或蜂蜜水：可以稀释酒精，促进排尿，缓解头疼。
2.吃止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但应注意按照说明书的剂量和使用方法服用，避免药物过量对身体造成损害。
3.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
4.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
5.避免再次饮酒：喝酒会加重头疼的症状，因此应避免再次饮酒。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重影响，如肝脏损伤、心血管疾病等，因此应适量饮酒，保持健康的生活方式。