哺乳期来月经可能会对奶水的质量和产量产生一定影响，但具体情况因人而异。
月经来潮后，妈妈体内的激素水平会发生变化，这可能导致泌乳素的分泌减少，从而使奶水的产量下降。此外，月经期间，妈妈的身体会流失一定量的血液，身体的营养状况也可能会受到影响，进而影响奶水的质量。
然而，并不是每个妈妈在哺乳期来月经时都会遇到这些问题。有些妈妈的奶水产量和质量可能不会受到明显影响，而有些妈妈可能会感觉到奶水的变化。此外，奶水的多少和质量还受到许多其他因素的影响，如妈妈的饮食、睡眠、情绪等。
如果哺乳期来月经后，你发现奶水的量减少或质量下降，可以尝试以下方法来应对：
1.保持良好的饮食和水分摄入，确保摄入足够的营养和水分。
2.增加喂奶的次数，让宝宝频繁吸吮，刺激乳房分泌更多的奶水。
3.注意休息，保持良好的睡眠，减轻压力。
4.避免使用可能影响奶水质量的药物或化学物质。
如果你的奶水问题持续存在或你对宝宝的喂养情况感到担忧，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。同时，也要关注宝宝的生长发育情况，如果宝宝的体重增长正常，精神状态良好，一般不需要过于担心。