血糖偏高的人在选择水果时需要谨慎，以下是一些适合血糖偏高的人食用的水果：
1.选择含糖量较低的水果：例如，每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
2.选择富含膳食纤维的水果：膳食纤维可以降低血糖反应，有助于控制血糖水平。例如，苹果、柚子、火龙果、草莓等水果富含膳食纤维。
3.控制摄入量：即使是适合血糖偏高的人食用的水果，也应控制摄入量。建议每次食用的水果量不超过100克，并合理安排在餐食中。
4.注意水果的成熟度：成熟度较高的水果通常含糖量较高，因此应选择成熟度适中的水果。
5.与其他食物搭配：将水果与其他食物搭配食用，可以减缓血糖上升的速度。例如，将水果作为加餐，与全麦面包、酸奶等搭配食用。
需要注意的是，每个人的血糖控制情况不同，对水果的反应也可能有所差异。在选择水果和控制摄入量时，最好咨询医生或营养师的建议。此外，除了水果，还应注意饮食的均衡和多样化，控制总热量的摄入，并结合适当的运动，以更好地控制血糖水平。