血糖偏高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果可能会导致血糖升高。以下是一些适合血糖偏高的人食用的水果：
1.樱桃：富含花青贰色素，具有抗氧化作用，能够降低血糖，同时可以增强胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。
2.草莓：含有丰富的维生素和矿物质，具有较高的营养价值。草莓的含糖量相对较低，并且富含膳食纤维，有助于稳定血糖。
3.柚子：含有柚皮苷、类胰岛素等成分，具有调节血糖、降低血脂等作用。此外，柚子还含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用。
4.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平。蓝莓的含糖量较低，适合血糖偏高的人食用。
5.苹果：苹果中的铬有助于提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，因此适合血糖偏高的人食用。
需要注意的是，即使这些水果适合血糖偏高的人食用，也应适量食用。同时，还需要注意以下几点：
1.控制总热量：无论选择哪种水果，都需要计入总热量，以避免摄入过多的糖分。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用水果，避免在餐后立即食用水果。
3.结合个人情况：每个人的血糖控制情况不同，对水果的反应也可能不同。因此，在选择水果时，应根据个人的具体情况咨询医生或营养师的建议。
总之，血糖偏高的人可以选择一些低糖、高纤维的水果，并注意适量食用。同时，还需要结合饮食控制和适当的运动，以更好地控制血糖水平。