要快速有效地祛痘，需要综合考虑多种因素，包括保持皮肤清洁、饮食健康、生活规律和选择合适的治疗方法等。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品洗脸两次，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但是要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
2.饮食健康：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。此外，保持充足的水分摄入也有助于维持皮肤的健康。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，压力过大。适度运动可以促进血液循环，有助于改善皮肤状况。
4.选择合适的治疗方法：如果痘痘问题较为严重，可以考虑使用外用药物或口服药物治疗。但是在使用任何药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.注意防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤，导致痘痘加重，因此需要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在使用祛痘药物之前，一定要先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。
总之，祛痘需要综合考虑多种因素，采取适当的措施。如果痘痘问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。