积奶发烧是哺乳期妇女的常见病症，主要是由于乳汁淤积导致乳腺堵塞，引发炎症而引起的。以下是一些有效的应对方法：
1.及时排空乳房：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器将乳房内的乳汁排空，以缓解乳房的压力。
2.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房的疼痛和肿胀。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以促进乳房的血液循环，缓解乳房的堵塞。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，可以促进乳房的血液循环，缓解乳房的堵塞。
5.服用退烧药：如果发烧症状较为严重，可以在医生的指导下服用退烧药。
6.就医治疗：如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的症状，需要及时就医治疗。
总之，积奶发烧需要及时处理，以避免症状加重。同时，哺乳期妇女应该注意保持乳房的清洁和卫生，避免感染。