大姨妈即月经，来月经时恶心、头晕、呕吐，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
前列腺素分泌增加：月经期间，女性体内的前列腺素分泌会增加，前列腺素可以引起子宫收缩，也可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等症状。
精神紧张：来月经时，女性可能会因为身体不适、情绪紧张等原因，出现恶心、头晕、呕吐等症状。
低血糖：月经期间，女性身体的能量消耗会增加，如果没有及时补充足够的营养，可能会导致低血糖，引起恶心、头晕、呕吐等症状。
其他：月经期间，女性身体的激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
2.疾病因素：
贫血：月经过多可能导致贫血，贫血会使大脑缺氧，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
其他：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经期间出现恶心、头晕、呕吐等症状。
如果月经期间的恶心、头晕、呕吐症状比较严重，影响了正常的生活和工作，或者症状持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，在月经期间，女性应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。