生鱼又称黑鱼、乌鱼、斑鱼等，具有以下功效与作用：
催乳补血：生鱼不仅味道鲜美，而且具有较高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分，具有催乳、补血的作用，适合产妇和贫血患者食用。
促进恢复：生鱼中含有丰富的蛋白质，其必需氨基酸含量和比值均高于其他肉类，有助于人体的消化吸收，能够加速机体恢复。
改善水肿：生鱼中含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，这些营养物质能够起到维持钾钠平衡、消除水肿的作用，对孕妇和产妇出现的水肿现象有一定的改善作用。
虽然生鱼具有以上诸多功效与作用，但在食用时也有一些禁忌需要注意：
过敏体质：生鱼属于发物，容易引发过敏反应。因此，过敏体质的人应谨慎食用生鱼，以免引起过敏反应。
痛风患者：生鱼中含有嘌呤，嘌呤在人体内代谢后会产生尿酸，而痛风患者血尿酸水平较高，食用生鱼会加重病情。
出血性疾病患者：生鱼中含有二十碳五烯酸，这种物质具有抑制血小板凝集的作用，会加重出血性疾病患者的出血症状。
总之，生鱼具有催乳补血、促进恢复、改善水肿等功效与作用，但在食用时也有一些禁忌需要注意。建议在食用生鱼前咨询医生或营养师，以确保食用安全。