拉肚子时能否吃水果不能一概而论，一般来说，病情较轻时可以选择部分水果，病情严重时则不建议吃。比如轻度腹泻时，适量吃些蒸熟的苹果可能有帮助，但重度腹泻时吃水果可能会加重肠胃负担。
可以吃的水果类型及注意事项
蒸熟的苹果： 苹果中含有果胶，蒸熟后果胶的收敛作用会增强，能帮助缓解轻度腹泻。把苹果洗净，带皮切成小块，放入锅中蒸15 - 20分钟，温温的吃，对肠胃刺激较小。熟透的香蕉： 香蕉含有一定的钾元素等营养成分，熟透的香蕉质地比较软烂，适量吃些可能不会加重腹泻，但要注意不能吃太多，每天1 - 2根为宜。不过如果是腹泻很严重的情况，香蕉也不建议吃。
不建议吃的水果情况
未成熟或生硬的水果： 未成熟的水果往往较硬，含有较多不易消化的纤维素等成分，会增加肠胃的消化负担，比如未成熟的猕猴桃、芒果等，拉肚子时吃这类水果可能会让腹泻症状加重。富含水分且寒凉的水果： 像西瓜这类水分含量很高且性寒凉的水果，拉肚子时食用可能会刺激肠道蠕动加快，从而加重腹泻。在腹泻期间，最好避免食用这类水果。
特殊人群拉肚子吃水果需留意
儿童拉肚子时： 儿童拉肚子时吃水果更要谨慎。如果是婴幼儿拉肚子，一般不建议吃水果，较大的儿童可以按照上述轻度腹泻时选择合适水果的方法，但要注意量的控制，而且要确保水果干净卫生。比如儿童吃蒸熟的苹果，一次吃的量不宜过多，以免引起不适。老年人拉肚子时： 老年人肠胃功能相对较弱，拉肚子时吃水果要更加小心。可以选择更温和的方式处理水果，像把水果打成细腻的果泥，但也要根据老人的具体腹泻情况来定，如果老人腹泻比较严重，还是先不要吃水果为好。