拉肚子时可以适量食用水果，但需注意水果的选择和食用方式。
拉肚子即腹泻，是一种常见的消化系统症状。在腹泻期间，人体的肠道功能可能会受到影响，消化吸收能力下降。此时，选择合适的水果可以提供一些营养，但也需要注意以下几点：
1.选择成熟、新鲜的水果：避免食用过生或腐烂的水果，以免加重肠道负担。
2.避免食用高纤维水果：高纤维水果如菠萝、猕猴桃、火龙果等可能会刺激肠道，加重腹泻症状。可以选择一些易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。
3.注意食用方式：将水果切成小块或制成果汁，避免食用过多的生冷水果，以免引起胃肠道不适。
4.个体差异：每个人对水果的耐受性不同，如果食用水果后腹泻症状加重，应避免食用。
此外，拉肚子可能是由多种原因引起的，如感染、消化不良、肠道炎症等。除了注意饮食外，还应采取以下措施：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体大量失水和电解质丢失，应多喝水或口服补液盐，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.注意饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷、不洁的食物。
3.观察症状：如果腹泻症状持续不缓解、伴有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
总之，拉肚子时可以适量食用水果，但应注意选择和食用方式。同时，还应注意饮食调整和补充水分电解质，如果症状持续不缓解，应及时就医。