例假吃榴莲好吗

来例假时可以适量吃榴莲。榴莲营养价值极高，富含蛋白质、脂类、多种维生素和矿物质，能补充因经血流失而造成的营养流失，还能缓解经痛。但榴莲性热，一次不宜多吃，否则会令燥火上升，出现湿毒症状。

此外，中医认为，榴莲性热而滞，容易引起身体燥热，在月经期间，女性应尽量避免食用榴莲。

需要注意的是，对榴莲过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。同时，榴莲糖分含量较高，糖尿病患者应谨慎食用。