耳后出现疙瘩并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.耳后淋巴结炎：耳后淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染或炎症时，淋巴结可能会肿大并引起疼痛。常见的原因包括上呼吸道感染、耳部感染、皮肤感染等。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌油脂，如果皮脂腺排泄口堵塞，皮脂在腺体内积聚可能会形成囊肿。感染时，囊肿会红肿、疼痛。
3.疖或痈：这是一种皮肤毛囊和皮脂腺的化脓性感染，通常由细菌感染引起。疖通常是单个的，而痈是多个疖融合在一起。
4.其他原因：脂肪瘤、纤维瘤、肿瘤等也可能导致耳后疙瘩，但这些情况相对较少见。
如果耳后疙瘩一碰就疼，建议采取以下措施：
1.注意观察：注意疙瘩的大小、形状、颜色、是否有脓液排出等变化，并记录疼痛的程度和频率。
2.保持清洁：保持耳后皮肤的清洁，避免搔抓和刺激疙瘩。
3.避免感染扩散：不要挤压疙瘩，以免感染扩散。
4.就医：如果疼痛持续加重、疙瘩增大、出现发热等症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并可能会建议进行进一步的检查，如血常规、超声等，以确定疙瘩的原因。
5.治疗：根据病因，医生可能会给予相应的治疗。例如，对于感染引起的炎症，可能会使用抗生素；对于皮脂腺囊肿感染，可能需要切开引流；对于其他情况，治疗方法可能会有所不同。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对耳后疙瘩的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高免疫力，预防感染和其他健康问题的发生。