乳腺小叶增生轻度的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
乳腺小叶增生轻度与患者的心理状态密切相关。保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解症状。
患者可以通过听音乐、阅读、运动等方式来放松身心，减轻心理压力。
2.改变生活习惯：
保持良好的生活习惯对于乳腺小叶增生的治疗非常重要。患者应注意休息，避免熬夜。
饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
此外，患者还应避免长期服用含雌激素的保健品及避孕药。
3.药物治疗：
在医生的指导下，患者可以服用一些药物来缓解乳腺小叶增生的症状，如逍遥丸、小金丸等。
这些药物具有疏肝健脾、养血调经的作用，可以改善患者的乳房胀痛、肿块等症状。
4.中医治疗：
中医认为乳腺小叶增生与肝郁气滞、痰凝血瘀等有关。患者可以通过针灸、按摩、中药外敷等方式来进行治疗。
例如，中药外敷可以将活血化瘀、软坚散结的中药敷在乳房上，通过皮肤吸收药物，达到治疗的目的。
5.定期复查：
乳腺小叶增生轻度患者需要定期到医院进行复查，以便及时了解病情的变化。
医生会根据复查结果调整治疗方案，确保患者的病情得到有效控制。
需要注意的是，乳腺小叶增生轻度的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于疾病的康复也非常重要。