得了高血压并不意味着寿命会缩短，只要积极治疗，控制血压在正常范围内，就能有效降低心脑血管疾病的风险，提高生活质量，延长寿命。
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可分为原发性和继发性高血压。原发性高血压是一种病因尚未明确的慢性病，可能与遗传、环境、生活方式等因素有关。当血压长期升高时，会导致血管内皮损伤、动脉粥样硬化等病变，增加心脑血管疾病的发生风险，如心肌梗死、脑卒中等。
继发性高血压则是由某些明确的疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。治疗继发性高血压的关键是针对原发病进行治疗，去除病因后，血压可能会恢复正常。
无论原发性还是继发性高血压，都需要长期治疗。治疗方法包括生活方式干预和药物治疗。
生活方式干预包括：
1.低盐低脂饮食，减少钠盐和饱和脂肪的摄入。
2.控制体重，避免超重和肥胖。
3.适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
4.戒烟限酒。
5.保持心理平衡，避免长期紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。
药物治疗则需要根据患者的具体情况选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。降压药物的种类和剂量应根据患者的血压水平、年龄、合并疾病等因素进行调整，以达到最佳的降压效果。
除了治疗外，高血压患者还需要定期监测血压，了解自己的血压变化情况，及时调整治疗方案。同时，还需要注意避免血压波动过大，如避免剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等。
总之，得了高血压并不意味着寿命会缩短，只要积极治疗，控制血压在正常范围内，就能有效降低心脑血管疾病的风险，提高生活质量，延长寿命。