卵巢小囊肿严不严重需要根据具体情况来判断，大多数卵巢小囊肿为良性病变，不会对身体造成严重影响，但也有少数情况可能会恶变或引起不适。以下是关于卵巢小囊肿的一些信息：
卵巢小囊肿可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性囊肿通常是由于卵巢周期性变化引起的，如滤泡囊肿、黄体囊肿等，一般会在月经结束后自行消失，不需要特殊治疗。病理性囊肿则可能是由于卵巢炎症、子宫内膜异位症、内分泌紊乱等原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。
如果卵巢小囊肿较小，没有症状，通常不需要治疗，只需定期复查，观察囊肿的大小和形态变化即可。如果囊肿较大，或出现腹痛、腹胀、月经失调等症状，可能需要进行手术治疗。手术方式包括腹腔镜手术和开腹手术，具体选择哪种手术方式，需要根据囊肿的位置、大小、患者的年龄和生育要求等因素来决定。
预防卵巢小囊肿的方法包括：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
2.避免长期服用含雌激素的药物和保健品。
3.积极治疗妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎等。
4.定期进行妇科检查，及时发现和治疗卵巢疾病。
总之，卵巢小囊肿的严重程度需要根据具体情况来判断，大多数情况下是可以治愈的。如果发现卵巢小囊肿，应及时就医，遵医嘱进行治疗和复查。同时，保持良好的生活习惯和定期体检有助于预防卵巢小囊肿的发生。