含铁丰富的食物有很多，以下是一些常见的含铁丰富的食物：
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是补铁的良好来源。肝脏中含有丰富的血红素铁，容易被人体吸收利用。
2.动物血：如猪血、鸭血等，含铁量也较高，且吸收率较好。
3.红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类中的铁主要为血红素铁，吸收率较高。
4.鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，鱼肉中的铁含量虽然不高，但吸收率较高。
5.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，豆类中含有丰富的非血红素铁，吸收率相对较低，但也是补铁的良好选择之一。
6.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等，虽然绿叶蔬菜中的铁吸收率较低，但它们富含维生素C等营养物质，可以促进铁的吸收。
7.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，坚果中的铁含量虽然不高，但也是补铁的良好来源之一。
需要注意的是，铁的吸收还受到其他因素的影响，如维生素C、蛋白质等的摄入。因此，在日常饮食中，应注意合理搭配食物，以提高铁的吸收率。同时，对于缺铁性贫血患者，应在医生的指导下进行补铁治疗。