17岁的青少年想要长高，以下是一些建议：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高至关重要。建议每天晚上10点前入睡，保持8-9小时的睡眠时间。
2.合理的饮食：均衡的饮食对于长高也非常重要。青少年应该多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和水果等。
3.适当的运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。建议青少年选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：长期的精神压力和负面情绪可能会影响生长激素的分泌，因此青少年应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免不良的生活习惯：一些不良的生活习惯可能会影响身高的增长，如吸烟、饮酒、熬夜等。青少年应该避免这些不良习惯，保持健康的生活方式。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，身高的增长也受到多种因素的影响。如果青少年对自己的身高不满意，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定是否存在生长发育异常或其他健康问题。同时，家长也应该关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。