危险期也就是易孕期，是指女性排卵前后的一段时间，一般来说是下次月经来潮前的14天左右，但具体的时间因人而异。以下是计算危险期的方法：
1.月经周期推算法：一般来说，女性的月经周期为21-35天，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右。例如，你的月经周期为28天，上次月经来潮的第一天是1月1日，那么下次月经来潮的时间应该是1月29日，排卵日则为1月15日。危险期为1月10日至1月19日。
2.基础体温测量法：女性在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，持续11-14天。因此，可以通过测量基础体温来判断危险期。在月经来潮的第一天开始测量基础体温，每天早上醒来后不要做任何活动，立即测量体温并记录下来。当体温升高后，说明已经排卵，危险期也随之到来。
3.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液会经历干燥、湿润和再次干燥的过程。在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，拉丝度可达10cm以上。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来判断危险期。
4.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中促黄体生成素（LH）的水平，LH峰的出现通常预示着即将排卵。使用排卵试纸可以帮助确定危险期，但需要注意正确的使用方法和时间。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，安全期避孕法并不可靠，因为精子在女性体内可能会存活数天，而且女性的排卵时间也可能提前或推迟。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和治疗潜在的妇科疾病。