女性的危险期通常指排卵期，对于月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，排卵期就是15号左右。
计算方法一：推算法
月经周期规律的女性： 先算出下次月经来潮的日期，然后用下次月经日期减去14天，就是排卵期。例如，月经周期为30天，本次月经10号来，那下次月经大概是9号，往前推14天，排卵期就是26号左右。月经周期不规律的女性： 这种方法不太适用，可以通过基础体温测量法辅助判断。每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。一般在排卵后，体温会升高0.3 - 0.5℃。通过连续几个月的体温记录，能大致找到体温升高的时间段，这个时间段接近排卵期。
计算方法二：宫颈黏液观察法
排卵期宫颈黏液特点： 在接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度好，就像鸡蛋清一样。可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察黏液的变化。当发现宫颈黏液变得稀薄、拉丝度长时，说明接近排卵期，此时就是危险期的时间段。非排卵期宫颈黏液特点： 非排卵期宫颈黏液通常比较黏稠、量少。
计算方法三：排卵试纸检测法
排卵试纸原理： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间。使用方法： 一般在月经周期规律的女性预计排卵日前3天开始检测。将排卵试纸带有箭头标志的一端浸入尿液中，约3秒钟后取出平放，10 - 20分钟内观察结果。如果试纸出现两条紫红色线，且检测线颜色接近对照线颜色或深于对照线颜色，说明即将在24 - 48小时内排卵，此时就是危险期。