脖子两边筋疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受伤或感染等都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛和僵硬。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎病等颈椎疾病可能压迫颈部神经根或血管，导致颈部疼痛、麻木、无力等症状。
3.肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤等肩部疾病也可能引起颈部疼痛，常伴有肩部活动受限。
4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病可导致颈部疼痛和肿胀。
5.外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤等可导致颈部肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
6.神经病变：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变可引起颈部放射性疼痛。
7.其他：风湿性疾病、强直性脊柱炎、甲状腺疾病等也可能累及颈部，导致疼痛。
如果脖子两边筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查，如颈部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张；注意颈部保暖，避免受寒；避免过度劳累和颈部受伤。如果疼痛严重，可以使用热敷、按摩、止痛药等缓解症状。