28周后正确数胎动需要选择相对固定的时间段，一般每天早、中、晚各选1个小时来数。
一、选择合适的时间段
每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动。比如早上起床后选1小时，中午午休时选1小时，晚上睡觉前选1小时。这是因为胎儿在宫内的活动有一定规律性，固定时间段能更准确监测胎儿状况。
1. 环境要安静舒适
数胎动时应坐在舒适的位置，保持环境安静，避免外界干扰。这样能让孕妇更专注地感受胎儿的活动，比如可以坐在沙发上，关闭电视和门窗，让自己处于一个宁静的空间里。
2. 记录胎动次数
在选定的1小时内，当感觉到胎儿动一次就做一个标记。一般来说，正常情况下1小时内胎动次数应不少于3次。如果1小时内胎动次数少于3次，或者与以往相比胎动次数明显减少或增多，可能提示胎儿在宫内有异常情况，需要引起重视。
二、特殊情况的处理
如果孕妇在数胎动时，发现胎儿连续动算一次胎动，比如胎儿动了几下是连续的，那就算1次。另外，如果胎儿在短时间内频繁胎动，也需要留意。比如胎儿在20分钟内动了10多次，这时候也需要记录下来，后续再观察。如果持续出现胎动异常的情况，应及时就医检查，通过B超、胎心监护等手段来进一步评估胎儿在宫内的状况。参考文献：
国家卫健委《孕期保健指南》
《妇产科学》（第九版教材）
Q：28周后数胎动时，胎儿不动怎么办？
A：可以轻轻活动一下身体，比如站起来走动走动、吃点东西，刺激胎儿活动后再继续数。
Q：数胎动时怎么区分胎儿的一次胎动和多次小动作？
A：胎儿连续的动算一次胎动，比如胎儿动了一下，过了一会儿又动了一下，但这两次动是连续的，算一次；而间隔时间较长的动算不同次胎动。
Q：如果某天有事没按时数胎动怎么办？
A：可以在接下来的时间里补数，但如果频繁出现这种情况，最好咨询医生，调整数胎动的方式。
Q：28周后数胎动和之前数胎动有区别吗？
A：28周后胎儿活动更有规律，需要更关注固定时间段的胎动情况，之前孕周可能胎儿活动没这么规律，数胎动的要求相对没这么严格。
Q：数胎动时感觉胎动特别少，是不是胎儿有问题？
A：不一定，但需要引起重视，可能是胎儿处于睡眠期等情况，但也有可能是胎儿宫内缺氧等异常情况，要及时就医检查。
Q：孕妇太紧张会不会影响数胎动的结果？
A：孕妇太紧张可能会导致感觉异常，所以要尽量保持放松的状态来数胎动。
Q：数胎动时可以用手机计时吗？
A：可以，用手机计时能更准确记录1小时的时间，方便准确数胎动次数。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。