橘子吃多了可能会带来一些不适，以下是一些应对建议：
1.控制饮食：停止继续食用橘子，以免症状加重。
2.补充水分：多喝水或其他无糖液体，有助于促进消化和代谢。
3.调整饮食结构：多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以缓解胃肠负担。
4.适当运动：进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良的症状。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如健胃消食片、吗丁啉等，帮助消化。
需要注意的是，橘子中含有丰富的维生素C和果酸等成分，过量食用可能会对口腔和牙齿造成刺激，引起口腔溃疡、牙痛等症状。此外，橘子性温，多吃容易上火，引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。因此，在食用橘子时要注意适量，尤其是糖尿病患者、肠胃功能不好的人群以及儿童，更应该控制食用量。