打呼噜吵得睡不着觉可能是气道狭窄、呼吸中枢调节功能下降、睡眠姿势不佳等原因所致，可以通过调整睡眠姿势、改善生活习惯、佩戴口腔矫治器、使用呼吸机、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1.气道狭窄：气道狭窄可能是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等原因所致。这些原因会导致气道变窄，呼吸时气流通过狭窄的气道，引起振动和共鸣，从而产生打呼噜的声音。如果气道狭窄严重，可能会导致呼吸不畅，甚至出现呼吸暂停，影响睡眠质量。
2.呼吸中枢调节功能下降：呼吸中枢调节功能下降可能是由于年龄增长、神经系统疾病、肥胖等原因所致。随着年龄的增长，呼吸中枢的调节功能可能会逐渐下降，导致呼吸节律不稳定，容易出现打呼噜和呼吸暂停。神经系统疾病和肥胖也可能影响呼吸中枢的功能，导致呼吸不畅。
3.睡眠姿势不佳：睡眠姿势不佳也可能导致打呼噜吵得睡不着觉。如果睡觉时仰卧位，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致呼吸不畅，从而引起打呼噜。此外，枕头高度不合适、床垫过软或过硬等也可能影响睡眠姿势，导致打呼噜。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、控制体重、避免饮酒和使用镇静药物等。同时，可适当食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。