来例假时可以喝玫瑰花茶，但需因人而异。
玫瑰花茶是一种传统的饮品，具有多种功效，包括调节内分泌、缓解痛经、改善情绪等。玫瑰花中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于缓解例假期间的不适。
然而，对于一些女性来说，玫瑰花茶可能并不适合在例假期间饮用。例如，如果你有月经量过多的情况，饮用玫瑰花茶可能会加重出血。此外，如果你对玫瑰花过敏，或者饮用后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，也应避免饮用。
总的来说，如果你平时饮用玫瑰花茶没有不适反应，且例假期间的月经量正常，那么可以适量饮用。但如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
此外，需要注意的是，玫瑰花茶并不能替代药物治疗痛经等疾病。如果例假期间的不适症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。同时，在饮用玫瑰花茶时，应注意适量，避免过度饮用。