按摩后脑勺的功效主要有以下几点：
1.缓解头痛：按摩后脑勺的风池穴、风府穴等穴位，可以促进头部血液循环，缓解因血管收缩而引起的头痛。
2.改善睡眠：按摩后脑勺可以刺激穴位，调节神经系统，缓解压力，帮助改善睡眠质量。
3.预防颈椎病：长期保持一个姿势或过度使用电子设备容易导致颈椎病，按摩后脑勺可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎病的发生。
4.放松身心：按摩后脑勺可以缓解疲劳，放松身心，让人感到舒适和放松。
需要注意的是，按摩后脑勺时要轻柔，避免用力过猛，以免损伤头皮和颈部肌肉。如果有颈椎病、高血压等疾病，按摩时要谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，孕妇和儿童的按摩要特别注意，最好由专业的按摩师进行。