后脑勺痛可能由多种原因引起，如肌肉紧张、颈椎问题、神经痛等。按摩特定穴位可能有助于缓解疼痛，但效果因人而异。以下是一些可能有帮助的按摩部位：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕等。
2.风府穴：位于后发际正中直上1寸。按摩风府穴可缓解头痛、颈项强痛、目眩、鼻出血、中风等。
3.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可缓解头痛、项强痛、鼻塞、癫狂痫等。
4.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可缓解头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、泄泻等。
需要注意的是，按摩只能缓解疼痛，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，按摩时应注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。如果有颈椎病、高血压等疾病，按摩时应谨慎，最好在医生的指导下进行。