掉头发厉害可能是以下原因所致：
1.生活习惯：
长期熬夜、睡眠不足。
过度节食或暴饮暴食。
过度吸烟、饮酒。
2.精神因素：
长期压力过大、焦虑、紧张。
情绪波动较大。
3.疾病因素：
内分泌失调，如雄激素性秃发、产后脱发等。
营养不良，如缺铁、缺锌等。
自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等。
感染，如真菌、细菌感染等。
皮肤疾病，如银屑病、斑秃等。
4.药物因素：
某些降压药、抗抑郁药等。
免疫抑制剂。
维生素A酸类药物。
治疗方法：
1.生活习惯调整：
保持充足的睡眠，作息规律。
合理饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
减少吸烟、饮酒。
2.精神调节：
学会自我放松，缓解压力，保持心情愉悦。
进行适当的运动，如瑜伽、跑步等。
3.就医治疗：
针对病因进行治疗，如内分泌失调可使用药物调节激素水平；营养不良可补充相应的营养物质；感染可使用抗生素等。
对于脱发严重的患者，可考虑植发或戴假发等方法。
注意事项：
1.避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
2.不要频繁烫染头发。
3.梳头时避免用力拉扯头发。
4.在医生的指导下使用药物。
患者可适当食用黑芝麻、核桃、黑豆等食物，避免食用辛辣、油腻、高糖的食物。