如果发现小孩受到了惊吓，以下是一些可以采取的措施：
1.首先，要保持冷静，尽量安抚小孩，让他们感到安全和舒适。可以轻声安慰他们，抱抱他们，或者给他们一个温暖的拥抱。
2.接下来，可以尝试转移小孩的注意力，例如给他们讲一个故事、玩一个游戏或者看一部有趣的电影。这样可以帮助他们忘记惊吓的事情，缓解紧张情绪。
3.如果小孩的惊吓情况比较严重，例如出现了哭闹不止、失眠、做噩梦等症状，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生可以根据小孩的具体情况，给出相应的治疗建议和药物治疗。
4.在日常生活中，家长也可以注意培养小孩的情绪管理能力，让他们学会应对压力和挫折。例如，可以通过游戏、故事等方式，帮助他们学会表达自己的情绪，增强心理韧性。
需要注意的是，如果小孩受到了严重的惊吓，例如目睹了暴力事件、自然灾害等，家长应该及时寻求专业心理医生的帮助，以便更好地帮助小孩恢复心理健康。同时，家长也应该注意自己的情绪和行为，避免给小孩带来过多的压力和负面影响。