一个月来了两次月经可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.排卵期出血：如果出血量较少，且发生在两次月经中间，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜部分脱落所致。
2.功能性子宫出血：这是一种常见的妇科疾病，可能由内分泌失调、精神压力、环境改变等因素引起。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能导致月经不规律、经量增多等症状。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能影响子宫收缩，导致月经异常。
5.其他因素：如子宫内膜异位症、甲状腺功能异常、节育环不适等也可能引起月经紊乱。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的检查和诊断来确定。如果出现一个月来两次月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，可适当食用一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，一个月来两次月经可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。