发烧手脚发热可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发热的程度。
2.保持适当的水分摄入：多喝水有助于维持身体水分，防止脱水。
3.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
4.调整衣物和环境：根据体温情况，适当增减衣物，保持舒适的环境温度。
5.物理降温：可以采用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意使用方法和时间，避免过度降温。
6.就医咨询：如果发热持续时间较长、体温较高、伴有其他不适症状或儿童、孕妇、老人等特殊人群，建议及时就医，以便明确病因并获得适当的治疗。
发烧和手脚发热的原因可能包括感染、免疫系统问题、药物反应、其他疾病等。具体原因需要通过进一步的检查和诊断来确定。在处理发烧和手脚发热问题时，应密切关注症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。同时，应遵循医生的建议进行治疗，并注意个人卫生和休息。