胃上部感觉有东西堵着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。同时，注意饮食的均衡和营养。
2.改变生活方式：避免长时间坐着或躺着，适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状，如促胃肠动力药、抗酸药、胃黏膜保护剂等。但需在医生的指导下使用。
4.心理治疗：如果胃上部感觉有东西堵着与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，可以考虑进行心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等。
5.治疗原发病：如果胃上部感觉有东西堵着是由其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、食管反流病等，需要积极治疗原发病。
6.中医治疗：中医认为，胃上部感觉有东西堵着可能与脾胃虚弱、痰湿内阻等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
7.手术治疗：在某些情况下，如胃石症、贲门失弛缓症等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，治疗方法应更加谨慎，需在医生的指导下进行。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解症状。