胃上部感觉有东西堵着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、巧克力、咖啡等。
2.改变生活方式：避免长时间坐着或躺着，适量运动，有助于促进胃肠蠕动。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状，如促胃肠动力药、胃黏膜保护剂等。
4.心理治疗：对于因心理因素引起的胃上部感觉有东西堵着的情况，可以考虑进行心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等。
5.治疗原发病：如果胃上部感觉有东西堵着是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，则需要针对原发病进行治疗。
6.中医治疗：中医认为，胃上部感觉有东西堵着可能与肝气郁结、脾胃虚弱等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
需要注意的是，对于长期存在胃上部感觉有东西堵着的情况，尤其是伴有其他症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、上消化道造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在治疗过程中，应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
以上内容仅供参考，如果需要更专业的医疗建议，请及时咨询医生。