坐小月子一般需要14天，但具体时间因人而异。
小月子是指女性在人工流产或自然流产后需要休息的一段时间。在这个期间，女性的身体需要恢复，以避免出现并发症和影响未来的生育能力。以下是关于坐小月子的一些注意事项：
1.休息：小月子期间，女性需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以适当卧床休息，但也不要长时间卧床，以免影响身体的恢复。
2.饮食：小月子期间，女性的饮食需要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物。
3.个人卫生：小月子期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可以每天用温水清洗外阴，但不要坐浴或盆浴。
4.禁止性生活：小月子期间，女性的子宫颈口尚未完全关闭，子宫内膜也需要时间修复。因此，要禁止性生活，以免引起感染和出血。
5.观察身体状况：小月子期间，女性需要密切观察自己的身体状况，如出现发热、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
6.心理调节：小月子期间，女性可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题。家人和朋友要给予关心和支持，帮助女性调节情绪，避免出现心理障碍。
总之，小月子期间需要女性注意休息和营养，保持个人卫生，避免性生活和剧烈运动。如果出现异常情况，应及时就医。同时，家人和朋友的关心和支持也对女性的身体和心理恢复非常重要。