坐小月子一般需要14天左右，但具体时间因人而异。
小月子是指女性在人工流产或自然流产后需要休息的一段时间。在这段时间内，女性的身体需要恢复，以避免出现并发症和影响未来的生育能力。以下是一些需要注意的事项：
1.休息：小月子期间需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以适当活动，但要避免长时间站立或坐着。
2.饮食：饮食要清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。
3.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.注意保暖：小月子期间要注意保暖，避免着凉和感冒。可以根据天气情况适当增减衣物。
5.观察身体状况：注意观察阴道出血情况，如果出血量过多或持续时间过长，应及时就医。同时，要注意观察有无发热、腹痛等不适症状，如有异常应及时就医。
6.心理调节：小月子期间，女性可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题，应注意心理调节，保持心情愉悦。可以与家人和朋友交流，也可以寻求心理医生的帮助。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，如果有特殊情况应及时就医。同时，小月子期间的护理和注意事项也非常重要，应严格遵守，以促进身体的恢复。