哭完头疼可能是由于以下原因：
1.情绪性头痛：哭泣时过度换气，导致体内二氧化碳过度排出，引起呼吸性碱中毒，从而刺激头部血管，引发头疼。
2.紧张性头痛：哭泣时，头颈部肌肉持续收缩，可能导致紧张性头痛。
3.其他原因：哭泣后头疼还可能与血压升高、眼压增高等因素有关。
针对哭完头疼的情况，可以通过以下方式缓解：
1.深呼吸：缓慢深呼吸，帮助身体摄入更多氧气，纠正酸碱平衡。
2.按摩：轻柔地按摩头部、颈部和肩部肌肉，缓解紧张。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身心。
4.调整情绪：尽量放松心情，避免过度悲伤或紧张。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
在日常生活中，保持良好的情绪状态、合理饮食和充足的睡眠对于预防头疼的发生也很重要。如果头疼频繁发生或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。