吃激素导致骨质疏松后，可通过调整生活方式、补充钙剂和维生素D、药物干预等多方面来应对。
调整生活方式
适度进行负重运动，像快走、慢跑等，有助于增强骨骼强度，但要避免剧烈碰撞运动以防骨折。保证充足睡眠，利于身体代谢与骨骼修复。同时要戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒会加重骨质疏松情况。
补充钙剂和维生素D
增加富含钙的食物摄入，例如牛奶、豆制品等。也可在医生指导下补充钙剂，同时补充维生素D，它能促进钙的吸收。对于老年人等特殊人群，更要注重保证足够的钙和维生素D摄入来维持骨骼健康。
药物干预
可使用抑制骨吸收的药物等。但药物使用需在医生评估后进行，不同情况适用药物不同。比如一些专门针对激素性骨质疏松的药物，能改善骨密度等情况。
定期监测
定期进行骨密度检测等，以便及时了解骨骼状况，根据监测结果调整治疗方案。老年人由于骨代谢功能下降等原因，更需密切关注骨密度变化，儿童则要关注生长发育及骨骼健康指标情况，根据不同年龄特点调整应对措施。