来月经时胸痛，可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病等有关。以下是一些可能的原因：
1.激素变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化。在月经前期，雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房胀痛或触痛。这种胸痛通常在月经来潮后会逐渐减轻或消失。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是乳腺组织的增生和复旧不全。在月经周期中，乳腺增生可能会加重，导致乳房疼痛。乳腺增生引起的胸痛通常在月经结束后会缓解，但也可能持续存在。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可由细菌感染或其他原因引起。在哺乳期，乳腺炎常表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状；而在非哺乳期，乳腺炎可能表现为乳房肿块和疼痛。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房内可触及质地坚韧、光滑、活动度好的肿块，一般无明显症状，但在月经期间，可能会出现乳房胀痛或触痛。
5.其他：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起胸痛，但这些情况与月经周期无关。
如果来月经时胸痛症状明显或持续不缓解，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下措施也有助于缓解月经期间的胸痛：
1.穿着舒适的内衣：避免穿着过紧的内衣，以免压迫乳房。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入等。
5.心理调适：减轻压力，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都可能不同，如果对月经期间的胸痛有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的指导和建议。